03 Май
Все самое важное о калие
КАЛИЙ является основой нашей системы питания.
Читать далее »
03 Май
Простые способы предотвратить потерю памяти в пожилом возрасте
Мы в целом стали жить дольше в сравнении с нашими предками. Но здесь есть и обратная сторона — мы с большей вероятностью можем страдать от возрастной потери памяти и слабоумия, болезни Альцгеймера. Для многих пожилых людей деменция – это худший страх старости. К счастью, есть способы предотвратить ее, чтобы сохранить светлую память на долгие годы.
Читать далее »
03 Май
Упражнения, продлевающие долголетие
Знаете ли вы, что дожить до ста лет — не проблема. В особенности, если следовать простым и в то же время оригинальным правилам, цельной и выверенной системе долгожительства.
Читать далее »
03 Май
Чем мы убиваем свои почки?
Не зря народная пословица говорит: «Поздно пить Боржоми, когда почки отвалились». Легче заболевание предупредить, чем лечить.
Читать далее »
03 Май
Как быстрее постареть: 5 правил НЕ здоровья
Говорят, что старость – не радость. Как бы не так! Мы все к ней так стремимся, а попутно и удивляемся на женщин, которые не хотят стареть.
Читать далее »
03 Май
Заблуждения в занятиях фитнесом
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худeть вo чтo бы тo ни cтaлo. Мнoгиe нaчинaют зaнимaтьcя фитнecoм тoлькo paди тoгo, чтoбы пoxудeть. Мeжду тeм xудoбa никoгдa нe былa пoкaзaтeлeм здopoвья. А глaвнoй цeлью фитнeca являeтcя имeннo oнo. Питaтьcя нaдo cбaлaнcиpoвaннo, пo 5-6 paз в дeнь! Никoгдa нe дoвoди ceбя дo гoлoдa и дo жaжды — вoт пpaвилo, кoтopoгo пpидepживaютcя caмыe пpoдвинутыe тpeнepы: opгaнизм пpи пepвoй жe вoзмoжнocти вocпoлняeт утpaчeннoe и c пepeпугу нaчинaeт cpaзу oтклaдывaть зaпacы в зaкpoмa.
Читать далее »
03 Май
Худеем без диет.
Если вы хотите похудеть, при этом не прибегая к помощи всевозможных диет, вам придётся пересмотреть что, где, когда и чем вы питаетесь.
Например, завтраком пренебрегать не стоит, так как с его помощью в организме запускаются обменные процессы. Так же очень важно вовремя ужинать.
03 Май
Мифы о диетах
«У меня на потолке написано: завтра бросаю жрать… Каждое утро, просыпаясь, вижу эту надпись и думаю: хорошо, что завтра, а не сегодня».
03 Май
Здоровье весной
Разберемся, как важно поддерживать здоровье весной. С наступлением весны, пробуждением всего живого после долгих зимних холодов хочется думать и говорить только о светлом и хорошем.