9 продуктов, от которых следует отказаться людям с высоким артериальным давлением

 Гипертоническая болезнь – это очень высокое давление в стенках сосудов с артериальной кровью. Болезнь в основном проявляется у полных людей. Характеризуется тошнотой, кружится сильно голова, резкая боль в затылке. Возможен риск инфарктов и инсультов. После которых возможен летальный исход, если не будет оказана своевременная грамотная медицинская помощь.

Больным следует находиться на ограничивающей диете, которую никак нельзя нарушать. В основном, врачи советуют настоятельно похудеть, но далеко не у всех это получается, тем более, если заболевание уже очень запущено. Диета предполагает вычеркнуть из списка потребления такие продукты, как:

• Спиртосодержащие напитки. Вызывают резкое расширение сосудов, вскоре, после того, как напиток выводится из организма, они сужаются и, соответственно, моментальное повышение давления.

• Соль. Сама по себе очень вредна. В особенности это относится к гипертоникам. Можете не убирать соль из своего рациона полностью, но уменьшить количество потребления необходимо. Соль задерживает воду в тканях, мышцах и органах, человек отекает, в том числе и сосуды, есть риск разрывов и кровоизлияний. Как следствие, кровоизлияния, носовые кровотечения и прочие неприятности.

• Сладкое, мучное. Вызывает жировые отложения. Увеличивается нагрузка на сердце и другие органы.

• Крепкие напитки в виде чая, кофе, какао. Тонизирующее действие оказывают, повышая показатели давления.

• Уменьшите количество жирной пищи, она приносит только холестерин, который забивает сосуды.

• Бананы, помидоры, ананасы, тоже следует ограничить, так как в них высокое содержание соединений аминов, вредящим людям, с гипертонической болезнью.

Старайтесь следить за своим здоровьем и рационом питания. Придерживайтесь диеты. Вы нужны своим близким и родственникам, но никто не поможет вам лучше, чем вы сами. Не огорчайтесь, что есть много ограничений, лучше подумайте, чем ваши любимые вредные продукты можно заменить с пользой. Есть огромное количество продуктов, которые окажутся для вас и вкусными и полезными. Например, вместо кофе можно пить цикорий. Соблюдайте все требования вашего лечащего врача, сдавайте анализы.