Ортопедическая подушка
При беспокойном сне, постоянном просыпании в течении ночи и с пробуждением с ощущением «кривой» шеи потребуется в первую очередь сменить постельные принадлежности. Для того, чтобы организм мог спокойно отдыхать в ночное время, нужна ортопедическая подушка. Она придаст правильное положение позвоночнику в шейном отделе, не позволит пережиматься кровеносным сосудам и обеспечит спокойный, здоровый сон и легкое пробуждение.Виды ортопедических подушек
Во время сна на обычной подушке шейный отдел позвоночника испытывает сильные нагрузки на изгиб, особенно если есть привычка спать на очень высоких подушках. При таком положении одна половина мышц сильно растягивается, вторая — сокращается, позвонки испытывают серьезные перегрузки, а мозгу может не хватать кислорода из-за того, что сосуды частично пережаты. В это время человеку часто снятся плохие сны, а наутро он встает «разбитый» и с плохим настроением. Чтобы этого не произошло, мы предлагаем два вида ортопедических подушек:
- Стандартная. Такой тип больше подходит людям с привычкой спать на низких подушках.
- Анатомическая. Эта ортопедическая подушка идеальна для любителей спать высоко. Для удобства под голову подкладывается специальный валик.
При использовании любых ортопедических подушек позвоночник человека занимает правильное анатомическое положение — шея остается прямой и ровной, сосуды не страдают, мозг исправно снабжается кислородом и человек глубоко и спокойно спит. В результате утром он встает бодрым и здоровым.
Преимущества ортопедической продукции
Выбирая для себя изделия итальянской компании Релаксан, каждый покупатель приобретает не просто подушку, но настоящий шедевр научно-технического творчества. То, что внешне выглядит как обычная постельная принадлежность, на самом деле плод точных инженерных расчетов. Для ее создания используются как классические природные материалы, так и высокотехнологичные современные. В результате ортопедические подушки от этой компании обладают высокой практичностью, имеют эстетичный вид и очень удобны для отдыха.
Тем, кто впервые использует ортопедические постельные принадлежности, в начале эксплуатации потребуется несколько дней для привыкания к ним. Зато затем сон будет очень глубоким и спокойным, а по утрам перестанут беспокоить боли в спине и шее.
Простые правила здорового сна
После покупки ортопедической подушки не забудьте поменять и свои привычки. Чтобы хорошо отдохнуть, соблюдайте некоторые правила поведения перед сном:
- Проветривайте комнату, а еще лучше — приучите себя в любую погоду спать с открытым окном.
- Не ешьте непосредственно перед сном и не ложитесь спать голодным. И в том, и в другом случае вас замучает беспокойство со стороны пищеварительной системы. Лучше всего съесть легкий ужин за 1 — 1,5 часа до сна.
- При беспокойном сне и длительном засыпании поможет теплый ромашковый чай или напиток с медом. Приготовить его можно очень просто — чайная ложка меда на стакан теплой воды или молока. Спокойный сон гарантирован.
- Хорошему засыпанию способствует ежевечерняя прогулка.
- Выбирайте удобное просторное белье для сна и постельное белье из натуральных материалов без грубых швов, легкое и теплое одеяло.
Приятного отдыха на ортопедических подушках из Италии!